نتیجه گیری از این روش کاملاً به وضعیت بدن و پاسخ دهی سیستم عصبی – عضلانی شما بستگی دارد. ممکن است در همان پکیج اول بدن شما پاسخ مناسب را نشان دهد و یا ممکن است نیاز داشته باشید دوره های بیشتری را نیاز داشته باشید. نتایج بدست آمده و تغییرات بوجود آمده مشهود در فرم بدنی تمامی مراجعین باعث شده تا انگیزه لازم برای تکرار پکیج ها داشته باشند و این عزیزان با رضایت کامل، زمان خود را برای مراجعات بعدی اختصاص دهند.
برنامه ریزی تمرینی روی دستگاه هیوبر با توجه به تعداد جلسات تعیین شده در هفته قابل تغییر می باشد حتی هر روز هم می توان از دستگاه استفاده کرد. با اینحال پیشنهاد ما برای گرفتن نتایج سریعتر و مشهودتر سه بار در هفته است.
کار با هیوبر دقیقاً مشابه تمرین با مربی خصوصی ورزشی است که برای هر جلسه می توان برنامه های متنوع و متفاوتی را اجرا نمود. در زمان کار با هیوبر، تکنسین حرفه ای دستگاه، بر اساس نظریه و دستور پزشک تمرینات مختلفی را طراحی نموده و فرمان های لازم را به دستگاه می دهد و در تمام طول مدت اجرای تمرین بدون وقفه بر نحوه صحیح انجام حرکات و فرم بدن شما نظارت دارد.
جالب است بدانید اشخاصی که به مدت 20 تا 40 دقیقه با هیوبر کار می کنند، احساس می کنند یک تا دو ساعت در باشگاه ورزشی به انجام تمرینات هوازی و قدرتی پرداخته اند. بدلیل این که هیوبر یک شبیه ساز ورزشی پیشرفته و ایزومتریک بوده و کار با آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و مصرف کالری بالا می شود، طی جلسات تمرینی بخشی از چربی های اضافی دفع و بدلیل انجام تمرینات مقاومتی، حجم عضلات بدن اضافه می شود. بنا به ادعای شرکت LPG، مخترع و سازنده فرانسوی هیوبر، 24 جلسه تمرین 30 دقیقه ای و پیوسته با هیوبر، باعث می شود تا 10 درصد از حجم چربی بدن کم شده و در عین حال دو کیلو به وزن عضلات بدن اضافه شود. در عین حال طی این دوره تمرینی، از سایز دور کمر تا حدود 3 سانتیمتر کاسته می شود. انجام تست Body composition به منظور تعیین میزان چربی و عضلات بدن، می تواند به شما نشان دهد چقدر در این زمینه موفق بوده اید.
اگر ورزش کنید و شیوه صحیحی برای فعالیتهای روزمره خود مانند نشستن و ایستادن اتخاذ نمائید، تا مدتهای بسیار طولانی، اثرات کار با این دستگاه باقی خواهد ماند. پیشنهاد می کنیم حتماً ورزش را به عنوان یک عادت در زندگی تبدیل کنید تا همیشه بدنی خوش فرم و سالم داشته باشید. با این حال نمی توان ادعا نمود که اثرات کار با این دستگاه دائمی است.
تمام مردان و زنانی که قد آنها بیشتر از 120 سانتیمتر بوده و وزن آنها کمتر از 90 کیلوگرم است می توانند از این دستگاه استفاده نمایند. هیچ محدودیتی نیز بر روی سن و جنسیت استفاده کننده وجود ندارد. تنها افرادی که بیماری ها و مشکلاتی دارند که تعادل و ایستایی آنها را دچار مشکل نموده است (از قبیل صرع، فلج، ام اس، فشار خون بسیار بالا یا بسیار پایین و مشکلات حاد قند خون) نمی توانند از این دستگاه استفاده نمایند.